こんばんは、ヨツミです。
スマホの普及のおかげで音楽系サブスクリプションがお得に使えるようになり、個別に音楽を買ったりスマホに保存しなくても、いつでも好きな音楽が聴けるようになりました。
ですがリラックスしたい時や落ち着かない時、寝る前やヨガなどの体操をしている時はヴォーカルの入った音楽よりも、小鳥のさえずりや川のせせらぎなどの環境音の方が良かったりしますね。
そこで今回は、環境音やバイノーラルビートを自分の好きに組み合わせられる癒し系アプリをご紹介いたします。
集中したい時におすすめ
本日ご紹介する『瞑想とリラクゼーション音楽』は、環境音やバイノーラル音源を組み合わせて聴く事ができる音楽アプリ。
リラックスしたい時や集中したい時にヴォーカルの入った音楽を聴くと集中できない、といった人におすすめのアプリで、いくつもの環境音などを重ねて再生できるのが最大の特徴です。
例えば「森の鳥」と「水の流れ」を選択すると、渓流にいるかのような落ち着いた自然環境BGMになり、かなりリラックスできるのでオススメ。
また選んだ音源は個別に音量を調整できるようになっており、上記の場合は「森の鳥」をそのままに「水の流れ」の音量を小さめにする事でより落ち着いた雰囲気になります。
環境音の他にも場所や雰囲気などを表現した音楽が多数収録されており、例えば「冬を待つ」という楽曲ではゆったりとした秋を思わせる中国系BGMなどを試聴できます。
画面上部のタブを「ブレインウェーブ」に切り替えると、左右で違う周波数音を聞かせる事で脳を刺激する「バイノーラルビート」を再生する事も可能。
先ほどのBGMと重ねて聴く事で聴覚的にも脳感覚的にも集中やリラックスを促せるそうで、特に集中したい時などに利用すると効果的かも知れません。
YouTubeなどで代用もできますが、オフラインで使用できて時間制限なく延々と再生できるので、気になる方はぜひダウンロードしてみてくださいね。
瞑想とリラクゼーション音楽
リラックス、マインドフルネス
カテゴリ：ヘルスケア
価格：無料
