こんばんは、サクヤです。
みんなで楽しくワイワイ、帰宅してからゆっくり一人で、仕事仲間と愚痴をこぼしながら、友達と美味しい外食を楽しみながらと、色々なシーンでお酒を飲む機会があると思います。
アルコールは毎日微量摂取すると体に良いなんて話もありますが、飲み過ぎてしまうと二日酔いになったり肝臓などに健康的な被害が発生したりと、取り返しのつかない事にもなりかねません。
そこで今回は、ゲーム感覚で楽しみながらしっかりと禁酒をサポートしてくれる便利なアプリをご紹介いたします。
放置ゲームみたいな禁酒体験
本日ご紹介する『禁酒マン』は、多くの大人が直面する禁酒をサポートしてくれるゲーム感覚のヘルスケアアプリです。
このアプリは何かアプリ内で直接的なサポートをするワケではなく、禁酒した時間などをリアルな数字で確認できる事を目的としています。
初回起動では「名前」に「断酒開始日時」、「週に飲んでいた日数」と「飲酒1回あたりのアルコール摂取量」、最後に「飲酒1回にかかる平均金額」を入力。
特に「飲酒1回あたりのアルコール摂取量」が入力しにくそうですが、純アルコール摂取量をタップすると飲んだお酒で自動換算してくれるページに移行するので安心です。
このアプリの作業は基本これで終了で、あとはお酒が飲みたくなった時や成果が気になったタイミングで起動して、断酒時間や避けられたカロリー、節約できた金額を見て禁酒にやる気を出すというアプリ。
しっかりと数字で教示されるので、数日程度だとまだまだ実感はありませんが、1ヶ月も経過してくるとなかなかの数字になるので、禁酒頑張ってて良かったなって気持ちになります。
またパネル部分をタップするとおみくじを引く事ができ、毎朝の占いくらいの気持ちで定期的に起動するようにすれば、より効果的に禁酒が持続するかも知れませんね。
禁酒したくても続かない、今まで何度もトライしたけど結局飲んじゃったといった方はぜひ、禁酒を手助けする方法の1つとして参考にしてみてくださいね。
禁酒マン
ゲーム感覚で楽しく禁酒！
カテゴリ：ヘルスケア
価格：無料
